منتدى الزمرد للجميع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الزمرد للجميع

منتدى الزمرد من قلدنا اكد لنا اننا الافضل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الطائر المجنح

الطائر المجنح


انثى المشاركات : 41
العمر : 21
الموقع : http://imen12.forumalgerie.net/
العمل/الترفيه : التحليق
المزاج : طائرة مجنحة
أعلام الدول : طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Female11
مزاجك اليوم : طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت 510
المهن : طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Profes10
نقاط : 81
تاريخ التسجيل : 01/08/2013

طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت   طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Emptyالخميس أغسطس 01, 2013 7:11 pm

المكونات
250 جم لحم بتلو بدون دهون 100 جم بصل جوليان " شرائح " 100 جم طماطم جوليان 100 جم فلفل ألوان جوليان 50 جم كرات 50 جم كرفس 100 جم زيت زيتون ملح فلفل 1 مكعب مرقة دجاج دايت 50 جم صلصة بوريه دايت 5 جم زعتر

طريقة التحضير



في إناء ضعي زيت الزيتون ثم ضعي البصل ثم الكرفس والكرات والفلفل ونحرك
الخليط إلى أن ينضج ثم نضيف مرقة الدجاج وصلصة الطماطم والزعتر والطماطم
ثم نضع القليل من الشوربة
في مقلاة نضع القليل من زيت الزيتون ثم نضع اللحمة المتبلة بالملح والفلفل ونحرك جيداً
وفي صينية بايركس نضع نصف الخضار ثم نضع اللحم ثم طبقة ثانية من الخضار وندخلها الفرن إلى أن تنضج وتقدم ساخنة .

طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت %D8%B7%D8%A7%D8%AC%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AA%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://imen12.forumalgerie.net
Admin

Admin


انثى المشاركات : 620
العمر : 27
الموقع : www.alzomorrod.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جيد,
أعلام الدول : طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Male_s10
مزاجك اليوم : طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت 5510
المهن : طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Studen10
نقاط : 41
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت   طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت Emptyالخميس أغسطس 01, 2013 9:40 pm

شكرا ع موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alzomorrod.yoo7.com
 
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الزمرد للجميع :: تعلممـي آالطبخخ معنـآإ ..^-
انتقل الى: